Teretana, treninzi itd.

[Bonzy]

@muerto ako si za 2 god nabacio 5kg misicne mase, to je smesno, bez hemije mozes da nabacis 5 kg misicne mase za pola godine.

Bolje sto je nabacio 5kg za 2 godine i sto ce moci da jebe u cetrdesetoj, nego da je nabacio 5kg za 6 meseci i sto ce mu kurac u tridesetoj izgledati kao prekljesteni crvic.

Je l' ti jasno sad zasto sam ti rekao da ti je post glup?

[PROTOZZ]

Nisam video "bez", nesporazum...

[Bonzy]

Pa jbg, bilo bi smesno da sa hemijom mozes samo 5 kila za 6 meseci da nabacis, sa hemijom to mozes da uradis za mesec dana, cak mozes da nabacis i vise, zavisi sta uzimas, kako uzimas, da li kontrolises...
Na primer, svi profesionalni sportisti u vrhu sportova kojima se bave koriste hemiju, ali oni imaju skupu proverenu hemiju, imaju doktora koji im redovno kontrolise nivo hormona i onda nema nikakve sanse da se sjebu, jer samo neki previsok nivo hormona u telu dovode do komplikacija.
Recimo da nekog hormona smes da imas indeks 5, svaki od tih sportista bi imali 4.9, 4.8 na doping testu, i onda ne padnu, dok npr. prosecan covek ima indeks 3 tog hormona, pa je ocigledno da cepaju hemiju, samo sto je eto moguce da bez uzimanja hemije neki covek ima taj nivo hormona, pa je to granica.

Ustvari je ono sto ljudi nazivaju "genetika" uglavnom predodredjenost za lucenje nekih hormona kao sto je hormon rasta, pa onda hemicari ustvari poboljsavaju svoju "genetiku".

Problem nastaje kad debili uzmu hemiju koja je neproverena, jeftina, i jos gore je to sto ne umeju da je konzumiraju kako treba i nemaju lekara da nadzire nivo hormona, i onda poremete rad zlezda i skroz se ujebu, pa tako nastaje impotencija, nenormalan rast dlaka, znojenje ko svinja, razne komplikacije. Hemija i nije tako opasna kada se koristi kako treba, ali stvarno treba imati puno kinte. Mada, stoji da je hemija fake i gay.

@Mile brate, ne mora teretana da bude dodatak uz neki drugi sport, ako hoces da izgledas dobro i da se dobro osecas ne vidim zasto ne bi isao u teretanu. Ionako je za vecinu tesko postici da stizu da se bave vecinom sportova, jer obicno imas minimum 5 treninga nedeljno i to u terminima kada cesto imas obaveze, dok u teretanu mozes da ides kad hoces sem u pola noci.

[Mladenus]

Ja znam coveka koji ide sam u teretanu. Znaci, nema nikog da ide sa njim, cepa covek sam. Za to treba mnogo volje... Ja mu skidam kapu. Posto je mnogo lakse raditi u drustvu, a i zanimljivije je.

[[BMS]Slardar]

Ja znam coveka koji ide sam u teretanu. Znaci, nema nikog da ide sa njim, cepa covek sam. Za to treba mnogo volje... Ja mu skidam kapu. Posto je mnogo lakse raditi u drustvu, a i zanimljivije je.

+1

mass gainers 90% koriste oni koji imaju bruka malo kila a dosta su visoki,
inace ovako kad imas masu odma radis defku...

[Bonzy]

Ja znam coveka koji ide sam u teretanu. Znaci, nema nikog da ide sa njim, cepa covek sam. Za to treba mnogo volje... Ja mu skidam kapu. Posto je mnogo lakse raditi u drustvu, a i zanimljivije je.

Brate, ja idem sam u teretanu, i nije potrebno nesto mnogo volje, a i nije nesto manje zanimljivo, posto sam ranije isao sa ortacima pa znam kako je. Samo moras da napravis plan i da ga se drzis, uvek ce ti motiv biti napredak koji ces primecivati pa ne treba mnogo volje.

[[BMS]Slardar]

Brate, ja idem sam u teretanu, i nije potrebno nesto mnogo volje, a i nije nesto manje zanimljivo, posto sam ranije isao sa ortacima pa znam kako je. Samo moras da napravis plan i da ga se drzis, uvek ce ti motiv biti napredak koji ces primecivati pa ne treba mnogo volje.

i ja idem sam al brate oko nekih vezbi ti treba pomoc
jedino sto je dobro sto imas plan i program i zavrsis sve na vreme
kad si sa drustvom malo se vise zabusava

[ForTheLasTime]

Muerto ja imam treninge u teretani 5 puta nedeljno i boks 5 puta nedeljo po 2 puta dnevno . Nije rekreativno

[n00bk1ll3r]

debilana ... a znate li da od teretane se mozak smanjuje a misici rastu?

[[BMS]Shadow]

ja sam isao na pocetku sa dva druga, i posle sam shvatio da od toga nema nista pa sam batalio to, i premestio se u drugu teretanu. sam ici je mnogo brzo bolje lakse i EFEKTIVNIJE. a takodje nije ni potrebno toliko volje, mislim ono, kad krenes i kad dobro radis, ako se primecuju rezultati, samo ce ti se traziti da nastavis

[Mladenus]

Ma svaka vam cast, ja sebe ne mogu da nateram da odem sam jedan trening, a kamoli vise. Zbog toga radim sve kod kuce.

[[BMS]Slardar]

ja sam isao na pocetku sa dva druga, i posle sam shvatio da od toga nema nista pa sam batalio to, i premestio se u drugu teretanu. sam ici je mnogo brzo bolje lakse i EFEKTIVNIJE. a takodje nije ni potrebno toliko volje, mislim ono, kad krenes i kad dobro radis, ako se primecuju rezultati, samo ce ti se traziti da nastavis

tako je brat moj dowsha <3 xD
do leta ko manekeni xddd
zgodni ko kamikaza xD

[Bonzy]

Ma svaka vam cast, ja sebe ne mogu da nateram da odem sam jedan trening, a kamoli vise. Zbog toga radim sve kod kuce.

Ako nisi razmazen, a mislim da nisi, neces imati frku da treniras ako uplatis mesec dana, jer ce ti biti zao da platis pa ne ides redovno.

[Mladenus]

Mozda... U svakom slucaju cu da razmislim o tome. Samo treba da se nateram da krenem. Mada u principu, mogu kod kuce da radim sve sto mi je potrebno, sklekove, zgibove, propadanja i trbusnjake (imam sipku za zgibove i napravio sam za propadanja), ono sto i radim svakodnevno. Ionako ne planiram da se budzim, kao ovaj Mile. Samo malo da skinem ovo jebeno govance sa stomaka, da mi se vide plocice i gg sam.

[Bonzy]

Tesko je ojacati ledja, od toga sto si nabrojao da radis na gajbi jedino zgibovi jacaju latisimuse i to ne puno jer dosta vuces iz bicepsa i podlaktice, a ledja su ti najveca grupa misica posle nogu, i osnova su za gornju polovinu tela uz trbusnjake.

Takodje, zadnje rame je jako tesko pogoditi, i ima svega nekoliko vezbi koje stavljaju akcenat na njega i njih uglavnom mozes da radis u teretani, a zadnje rame ti mnogo poboljsava estetski izgled i iz profila i sa ledja gledajuci.

O nogama da ne pricam, noge se rade sa velikim kilazama i ako te zanima njih da razvijes, to ne mozes gajbi...

Ali kapiram da tebe boli kurac da nesto posebno misicavo izgledas, samo dovoljno da mozes da se smekerises